Исследователи обнаружили, что отказ от работы с 9 до 17 может снизить вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Не для всех. Если у вас и так всё в порядке, то не поможет.
В эксперименте приняли участие 1528 сотрудников, занимающих высоко- и среднеоплачиваемые должности в сфере ИТ, а также персонал с невысокими заработками из сферы ухода за больными.
Польза более очевидна для лиц старше 45 лет, сотрудников с высоким риском по таким диагнозам и для тех, у кого рабочие интересы конфликтуют за время и расписание с личными.
У них снизился показатель кардиометаболического риска (cardio metabolic risk score — CRS). В эквиваленте возраста эксперимент позволил им «сбросить» от 5,5 до 10,3 лет.
Следите за нашими новостями в Телеграм и Яндекс.Дзен
